Pilates bei Nicola Groß

Pilates bei Nicola Groß

Name: Nicola Groß
Email: grossnicola@gmail.com
Handy: +49 1573 2116700

Mein Name ist Nicola Groß und ich leite den Pilates Kurs beim ATV Biesel. Wir treffen uns regelmäßig Montags Abends von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Kleinenbroicherstraße.
Als Physiotherapeutin liegt mir gesundheitsfördernder Sport besonders am Herzen und da ist Pilates genau das richtige!
Pilates ist eine Trainings Methode die Ihrem Körper zu mehr Balance und Beweglichkeit verhilft. Wir trainieren eine starke Körpermitte( Rücken und Bauchmuskulatur) und verbessern dabei Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Zum Einsatz kommt das eigene Körpergewicht sowie verschiedene Kleingeräte wie Bänder, Rollen, Bälle und Hanteln.
Für freie Kurs Plätze bitte vorher unbedingt anfragen.